CARRERA 15k VALENCIA AL MAR

Hoy han sido los 15 km de la carrera Valencia al mar que ha tenido lugar en los alrededores del puerto de la ciudad. Un día magnífico para correr, en camiseta y pantalón corto no hacía frío.

Recorrido del 15k Valencia al mar

Hacía un par de semanas había corrido una distancia similar en 1 hora y 17 minutos, por lo que me apunté a la carrera indicando un tiempo previsto de 1h y 18 minutos, con lo que me colocaron en el último grupo en que dividieron a los participantes con el objeto de que no hubiera aglomeraciones en la salida, el grupo D, el de aquellos que corrían a más de 5 minutos el kilómetro (1h y 15 minutos toda la carrera). El grupo C era el de aquellos que hacían la carrera por debajo de 5min/km. Me planteé como objetivo bajar de los 5 minutos de media el kilómetro, mi marca tampoco estaba demasiado lejos.

Al comienzo de la carrera con la aglomeración de gente era difícil acelerar, luego la gente se fue espaciando y más o menos conseguí mantener un ritmo. Todos los kilómetros menos el primero los hice por debajo de los 5 minutos, en el enlace de la carrera (clic en la foto) están todos los datos. Fijándose en la gráfica de velocidad, se ve que más o menos he mantenido el ritmo, también se puede apreciar los defectos de medición de altura del GPS (todo el recorrido es llano y a la altura del nivel del mar).

Poco después de llegar a casa ya tenía los datos de la carrera a través de correo electrónico, se hacían controles en los kilómetros 5 y 10, para lo que llevábamos un chip en el dorsal, todo automático e inmediato. La organización me ha parecido muy correcta, el precio (12€) quizás algo caro.

Al final ha resultado ser una de mis mejores carreras de los últimos meses, aunque es verdad que el terreno completamente llano y correr en la zona del puerto con tanta gente también ayuda. He obtenido una marca de 1:11:16 según mi GPS, según los datos oficiales algo peor, una marca de 1:12:51 aunque indica que la real es de 1:10:47; me quedo con esta última, compatible con los 1:11:16 que he sacado con el móvil (que corresponden a 15,29 km). Una mejora de 7 minutos en 15 kilómetros, no está mal para empezar la semana con energía positiva.

EL FILTRO POLARIZADOR

El pasado sábado, después de recoger el dorsal para la carrera de Valencia al Mar me di una vuelta por el puerto y saqué algunas fotos con el objetivo TOKINA 12-24, f4.0 un gran angular que compré en Nueva York cuando el euro estaba por las nubes al que no he sacado mucho partido quizás por no haber sabido elegir los escenarios adecuados (si eliges mal, el gran angular mete demasiadas cosas en la fotografía, nada destaca y la foto no dice nada).

Un interesante recurso para sacar fotografías digitales, y no tener que usar Photoshop más de la cuenta es utilizar un filtro polarizador que permite realzar los colores del cielo, saturar los verdes y hacer destacar las nubes blancas sobre el fondo azul del cielo (cuando no hay nubes que lo cubran entero, como me sucedió el sábado). Además, elimina los reflejos si no interesan.

Al tomar la foto, es preciso ajustar el filtro polarizador circular hasta que por el visor se ve el efecto perseguido. Como muestra, se pueden comparar las siguientes fotos, donde se elimina en parte el efecto de los reflejos del agua:

Sin polarizador

Con polarizador (el efecto se aprecia mucho más en días claros con nubes)

Cuando compré el objetivo me regalaron el filtro polarizador con el que he hecho las fotos y el filtro cálido 812 (acabo de ver el precio en amazon, 99 € y casi no me lo creo, voy a meterlo en una vitrina y exponerlo). Este último filtro todavía lo tengo por estrenar. 

Yo pensaba erróneamente que con las técnicas de postprocesado digital (una forma fina de decir Photoshop y software similar) los filtros clásicos habían perdido terreno. En todos mis objetivos tengo puesto un filtro UV que sirve básicamente de protección del objetivo, no hace nada más. Este filtro es imprescindible. 

Además, es muy útil llevar un filtro polarizador, que ya he comentado y finalmente un filtro de densidad neutra, que básicamente sirve para restar luz pero no debe pejudicar los colores ni ninguna otra característica de la imagen (de ahí el nombre). En un día con mucha luz, auque se cierre mucho el diafragma (números f elevados), no se pueden conseguir velocidades de disparo lentas para crear efectos o simplemente no se puede seleccionar un número f adecuado (para fotografía se recomienda no cerrar mucho el diafragma, como mucho f13). Entonces resulta útil un filtro de densidad neutra. 

Los filtros de densidad neutra pueden ser fijos e ir roscados al objetivo, o de plástico adaptables a una carcasa (adaptador) que se coloca delante del objetivo, tipo cokin. Hace tiempo me hice con un sistema cokin adaptable a objetivos de 58mm, como compré otros objetivos con distintos diámetros he dejado de utilizarlo pero quizás vuelva a considerar su uso.

II CARRERA DE LAS EMPRESAS VALENCIANAS (28 DE ABRIL)

El fin de semana se ha levantado muy lluvioso en Valencia. Sin embargo, me había apuntado a la II carrera de las empresas valencianas varias semanas antes y no era cuestión de darse la vuelta y quedarse en la cama (por supuesto, nunca se me pasó por la cabeza, aunque hubiera caído el diluvio universal).

La pista de atletismo del Río Turia poco tiempo después de acabar la carrera

Según iba hacia el parque del Río Turia llovía pero dejó de hacerlo al llegar al río. Sorprendentemente no llovió durante la carrera y pocos minutos después de acabar volvió a empezar, por lo que el tiempo para correr fue ideal, fresco y sin lluvia.

Los que íbamos por libre comenzamos a las 9:10, el resto de equipos lo hacía a las 9:20, no he hecho mala carrera, a poco más de 4:30 min/km (las últimas semanas estaba corriendo a 5 min/km).

Los datos de la clasificación general están aquí (he quedado el 167/653, había más de 800 inscritos según los organizadores) y el recorrido y los tiempos que tomé con el GPS del móvil se pueden consultar aquí (ampliando el mapa se puede ver la pista de atletismo desde donde salimos).

Lo mejor de la carrera: no llovió, corrí bastante bien y los últimos 300 metros por la pista de atletismo, como hace muchos, muchos años...

(Enlace relacionado: otra de mis carreras, Valencia al mar.)